![Sine usta mogą świadczyć o wyziębieniu lub poważnej chorobie. Poznaj najczęstsze przyczyny sinych ust u dorosłych i u dzieci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/cc/6556246d645a6_o_xsmall.jpg)
Uważaj, to może być oznaka poważnej choroby. Reaguj szybko!
Sine usta to widoczny objaw, który może świadczyć zarówno o reakcji na niską temperaturę otoczenia, jak i o rozwoju poważnych schorzeń np. anemii czy...
![Dieta krwiotwórcza. To jedz, gdy masz anemię lub niskie poziomy składników krwi. Zobacz najlepsze produkty](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d6/63/il20240522_846655151_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Dieta na krew. Potrzebujesz nie tylko żelaza!
Często czujesz się słaba, zmęczona, wali ci serce i kręci się w głowie? To oznaki, że w organizmie jest za mało czerwonych krwinek. To jednak nie tylko skutek...
![Masz te dwa objawy? To znak, że pora na pilną kolonoskopię nawet przed 50. Tak może objawiać się rak jelita grubego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/74/2d/66225f7d71695_o_xsmall.jpg)
Masz te dwa objawy? To znak, że pora na kolonoskopię. Śpiesz się, rak nie czeka
Nie musisz mieć 50 lat i spektakularnych objawów, aby zgłosić się na kolonoskopię. To badanie często ratuje życie, bo jest w stanie wykryć raka jelita w...
![Anemia, niedobór żelaza? Odkrycie polskich badaczek pomoże je wykryć i leczyć. Jak działa nowy mechanizm regulacji poziomu żelaza?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/e7/65ce2bf76b45a_o_xsmall.jpg)
Anemia, niedobór żelaza? Odkrycie polskich badaczek pomoże je wykryć i leczyć
Nowy mechanizm regulacji poziomu żelaza w organizmie odkryły polskie badaczki z Międzynarodowego Instytutu Biologii Molekularnej i Komórkowej w Warszawie....
![Co jeść i pić, żeby lepiej wchłaniać żelazo? Oto 6 produktów na lepsze przyswajanie żelaza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e0/be/6555e5634e334_o_xsmall.jpg)
6 produktów na lepsze wchłanianie żelaza
Żelazo to minerał niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety nie jest rzadkością, że wielu z nas doskwiera niedobór żelaza. Co jeść i pić,...
![Jaka pora jest najgorsza na picie czarnej herbaty? Poranek, wieczór czy czas posiłku? To szczególnie ważne dla osób z niedokrwistością](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/19/6554738a4d62e_o_xsmall.jpg)
Kiedy nie należy pić herbaty? Rano, wieczorem czy do posiłku? Pora dnia ma znaczenie
Herbata to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Jest ceniona za zawartość antyoksydantów. Badania potwierdzają jej ochronne działanie...
![Poznaj 5 powodów, dla których warto pić napar z pietruszki. Jest polecany na anemię, wysoki cukier i kamienie nerkowe. Komu może szkodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/33/77/65532a15c92a5_o_xsmall.jpg)
Ten prosty napar pomoże przy anemii, kamieniach nerkowych i cukrzycy
Napar z natki pietruszki to łatwa w przygotowaniu, tania i smaczna herbatka. Można przygotować go ze świeżej lub suszonej pietruszki. Dostarcza niezbędnych...
![Tym osobom herbata może zaszkodzić. Zobacz, kto powinien unikać jej picia lub mocno je ograniczyć. Skutki uboczne bywają dotkliwe!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/9c/64a4157abf43a_o_xsmall.jpg)
Tym osobom herbata może zaszkodzić. Zobacz, kto powinien uważać na ten napój
Herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie, a także najpopularniejszym zaraz po czystej wodzie. Nie każdy może jednak korzystać z jej cennych...
![Obejrzyj swoją skórę – jej wygląd podpowie czy na coś chorujesz. Bladość, wypryski czy worki pod oczami mogą mówić o ukrytej chorobie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/83/4a/6336f7a2ed037_o_xsmall.jpg)
Te choroby widać na skórze. Wypryski czy bladość mogą świadczyć o złym stanie zdrowia
Obserwujesz u siebie bladą cerę, wysypkę lub trądzik? To mogą być nie tylko defekty kosmetyczne, ale też oznaki wielu chorób. W ich przypadku nie wystarczy...
![Celiakia to choroba kobiet. Cierpi na nią dwa razy więcej pań niż panów. Poznaj objawy choroby trzewnej. Jej zdiagnozowanie trwa nawet 9 lat](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0f/78/646341f87a616_o_xsmall.jpg)
Celiakia to głównie choroba kobiet. Poznaj jej objawy
Celiakia daje niecharakterystyczne objawy, dlatego jej rozpoznanie jest trudne. W Polsce trwa nawet 9 lat! Gdy częste bóle brzucha, migreny, anemia, depresja,...
![Botwinka pomoże na serce, trawienie i wzrok. Dlaczego jeszcze warto po nią sięgać? Wypróbuj przepis na chłodnik i sałatkę z botwiny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/72/628c9c4dc65e4_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto jeść botwinkę? Wypróbuj sprawdzone przepisy
Botwinka to młode liście, łodygi oraz korzenie buraka ćwikłowego, które wiosną często trafiają na nasze talerze. Botwina to świetny wybór, bo jest niezwykle...
![Ból głowy i wypadanie włosów to niepokojące objawy niedoboru żelaza. Zobacz, na jakie sygnały zwrócić uwagę, by uniknąć anemii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/66/6421517cd38fd_o_xsmall.jpg)
Jakie objawy daje niedobór żelaza w organizmie? Sprawdź, co powinno zaniepokoić
Niedobór żelaza w organizmie może wywoływać uciążliwe objawy. Zaliczamy do nich choćby ból głowy oraz wypadanie włosów. Może on manifestować się również na...
![Choroby, które zobaczysz na języku. Biały nalot i zmiana zabarwienia języka mogą świadczyć o poważnych zmianach w ciele. Nie lekceważ ich!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/67/7e/62600c299897c_o_xsmall.jpg)
Choroby, które widać na języku. O czym świadczy zmiana zabarwienia lub biały nalot?
Często zwracamy zbyt małą uwagę na wygląd swojego języka, a pojawiający się na nim biały nalot czy zmiana struktury powierzchni, mogą być oznaką rozwijającej...
![Objawy niedoboru witaminy C widać na skórze. Co jeszcze wskazuje na niski poziom wit. C? Zobacz, jakie ma on konsekwencje i jak go uzupełnić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/73/63ada88e8f3c2_o_xsmall.jpg)
Objawy niedoboru witaminy C widać na skórze. Co jeszcze wskazuje na jej niski poziom?
Witamina C jest kluczowym przeciwutleniaczem dla naszego ciała, dlatego musi być regularnie dostarczana wraz z dietą. Jest ona zużywana przez organizm na...
![Dlaczego warto jeść barszcz czerwony i buraki? Wspierają układ krążenia, łagodzą objawy niestrawności oraz obniżają ciśnienie tętnicze krwi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/d7/63a40e1e3996b_o_xsmall.jpg)
Co się dzieje z organizmem, gdy regularnie sięgasz po buraki i barszcz czerwony?
Często sięgasz po buraki, sok lub syrop buraczany oraz barszcz czerwony? Produkty te zawierają wiele witamin i związków mineralnych, które korzystnie wpływają...
![Bóle kostno-stawowe u dorosłych i spowolnienie wzrostu u dzieci? To może być objaw niedoboru manganu. Sprawdź, co powinno zaniepokoić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/e3/638f366b3d0e2_o_xsmall.jpg)
Niedobór tego pierwiastka może zahamować wzrost u dzieci lub powodować ból kości
Mangan to jeden z pierwiastków śladowych, który odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Odpowiada za regulację budowy kości, metabolizm cholesterolu i krwinek...
![Niedobór tego pierwiastka zmienia wygląd paznokci. Zwróć też uwagę na zmęczenie i drgawki. Jakie objawy mogą oznaczać niedobór miedzi?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/97/63873469aa30a_o_xsmall.jpg)
Niedobór tego pierwiastka widać na paznokciach. Powoduje też niedokrwistość
Miedź to pierwiastek śladowy, którego niedobór widać na paznokciach. Jest niezbędny: odpowiada za prawidłowy przebieg procesów metabolicznych, a także bierze...
![Niedobór witaminy B6 zobaczysz nie tylko na skórze. Zwróć uwagę na anemię i wypadające włosy. Jakie objawy mogą oznaczać niedobór wit. B6?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/3a/65f96c76cf995_o_xsmall.jpg)
Zmiany na skórze i wypadające włosy? To oznaki niedoboru tej ważnej witaminy
Witamina B6, czyli pirydoksyna to niezbędny składnik, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie m.in. układu krwiotwórczego. Do niedoborów witaminy B6...
![Które produkty zawierają więcej kwasu foliowego niż sałata? Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko demencji i jest niebezpieczny dla płodu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/00/634f9e96dfbaa_o_xsmall.jpg)
Co ma więcej kwasu foliowego niż sałata? Zobacz, które produkty uzupełnią niedobór B9
Kwas foliowy to bardzo ważny składnik, który jest niezbędny nie tylko kobietom w ciąży. Jego niedobór może prowadzić do rozwoju wad wrodzonych, a nawet...
![Wczesne siwienie może być oznaką choroby. Na co wskazuje wypadanie włosów i rozdwajające się końcówki? Które choroby widać na włosach?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/65/633d4d913c0ae_o_xsmall.jpg)
Wczesne siwienie może być oznaką choroby. Jakie choroby widać na włosach?
Wygląd włosów często odzwierciedla stan zdrowia organizmu, a już niewielkie zaburzenia sprawiają, że stają się one suche i matowe, końcówki rozdwajają się, zaś...
![Czym jest „witamina brudu” i jakie objawy świadczą o jej niedoborze? Te dolegliwości mogą sugerować, że masz zbyt niski poziom kobalaminy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/96/63185036c1f18_o_xsmall.jpg)
Jakie są objawy niedoboru witaminy B12? Te dolegliwości powinny zaniepokoić
Witamina B12 jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego. Źródłem kobalaminy są produkty pochodzenia...
![Ceny leków coraz wyższe. Które produkty podrożały najbardziej? Wiele z nich masz w swojej apteczce. Zapłacisz za nie nawet o 20 proc. więcej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/e7/62da872e3be84_o_xsmall.jpg)
Ceny leków coraz wyższe. Które podrożały najbardziej? Wiele masz w swojej apteczce
W ciągu ostatnich tygodni inflacja wzrasta w zastraszającym tempie. Każdy z nas martwi się pnącymi się w górę cenami produktów w sklepach czy na stacjach paliw....