Te osoby nie powinny spożywać jajek. Zobacz - jeżeli masz te przypadłości nie możesz jeść jaj

Jajka zawierają dużą ilość cholesterolu. W 100 g jajka jest aż 372 mg! Należy jednak pamiętać, że oprócz niego w jajku znajdują się składniki mineralne, kwasy tłuszczowe, witaminy i lecytyna, które nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.