6 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Te leśne owoce zawierają magnez, który korzystnie wpływa na...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/85/64d62b4221d45_o_large.jpg)
fot. deagreez/123rf.com
Te tajemnicze leśne owoce to skarbnica witamin. Pomogą w odchudzaniu, odmłodzą i obniżą poziom cukru we krwi. Dlaczego warto jeść jeżyny?
Jeżyny na stres i pamięć
Te leśne owoce zawierają magnez, który korzystnie wpływa na działanie układu nerwowego. Łagodzi on objawy stresu i przemęczenia. Jedzenie jeżyn wpływa więc pozytywnie na samopoczucie i poprawia humor. Natomiast zawarte w nich antyoksydanty wspierają działanie mózgu, opóźniają procesy starzenia się i usprawniają funkcje poznawcze takie jak pamięć i koncentracja.