![Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. Nie czekajcie, bo to już ostatni dzień zapisów!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/d1/5d5f9a078f29c_o_xsmall.jpg)
Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. To ostatni dzień zapisów!
Kto jeszcze tego nie zrobił, ma już naprawdę bardzo mało czasu na to, by nie wypuścić okazji z rąk. Bo szansa kończy się w piątek (23 sierpnia), o północy....
![Winobraniowy Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. Łączy ich nić przyjaźni [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/71/5d38210ae2316_o_xsmall.jpg)
Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. Łączy ich nić przyjaźni
Gorzowski Team Kopeć, to póki co jedyny zespół z północnej stolicy województwa lubuskiego, który zgłosił się do startu w Drużynowym Biegu Winobraniowym o Puchar...
![Drużynowy Bieg Winobraniowy o Puchar Gazety Lubuskiej. Zgłoś swoją drużynę już dziś!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/72/5d2c224e88f84_o_xsmall.jpg)
Drużynowy Bieg Winobraniowy o Puchar Gazety Lubuskiej
Gotowi do startu? Świetnie się składa! Trwają zapisy do Drużynowego Biegu Winobraniowego Gazety Lubuskiej, który odbędzie się 7 września. Ubiegłoroczna edycja...
![Winobraniowy Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. Kto zgłosił sześć drużyn? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/7e/5d1483b7ceab2_o_xsmall.jpg)
Bieg o Puchar Gazety Lubuskiej. Kto zgłosił sześć drużyn?
Do 7 września pozostało jeszcze sporo czasu, ale już dziś warto zapisać się do startu w Drużynowym Biegu Winobraniowym o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Zgłosiło się...
![Zmiana trasy IX Lotto Drużynowego Biegu Winobraniowego o Puchar Gazety Lubuskiej. Zobaczcie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/23/5b72a9b3ca735_o_xsmall.jpg)
Zmiana trasy biegu o Puchar Gazety Lubuskiej. Zobaczcie
Już w sobotę 8 września w Zielonej Górze odbędzie się IX Lotto Drużynowy Bieg Winobraniowy o Puchar „Gazety Lubuskiej”. Zapisy wciąż trwają, a liczba miejsc...
![Gotowi do startu? Zgłoś drużynę do udziału w IX LOTTO Drużynowym Biegu Winobraniowym o Puchar Gazety Lubuskiej!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d4/dc/5b69c6a3c3da4_o_xsmall.jpg)
Gotowi do startu? Zgłoś drużynę do udziału w Biegu Winobraniowym!
Winobranie to nie tylko koncerty gwiazd, wielki jarmark czy korowód. "Gazeta Lubuska" oraz LOTTO zapraszają do zabawy podczas Drużynowego Biegu Winobraniowego....
![Turniej futsalowy WOŚP w Kunicach[ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/71/587a49150c57e_o_xsmall.jpg)
Turniej futsalowy WOŚP w Kunicach[ZDJĘCIA]
W ramach Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy zorganizowano w Kunicach turniej futsalowy o puchar zarządu firmy MJ....
Finał w cieniu Igrzysk. Real Madryt z Superpucharem Europy! [ZDJĘCIA]
Wydaje się, że kibice sportu zapomnieli o tym meczu. Trwają Igrzyska Olimpijskie i wszystkie oczy skierowane są na Rio. Sportowa rywalizacja pozostała także na...
![Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_851305631_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_851305579_xsmall.jpg)
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Szef z klasą - wspomnienia pracowników "GL" o Mirosławie Rataju, redaktorze naczelnym GL i prezesie Wydawnictwa Lubpress](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/95/66374f7e04ae5_o_xsmall.jpg)
Szef z klasą - wspomnienia pracowników "GL" o Mirosławie Rataju, redaktorze naczelnym
- Bardzo dobry szef, ale i człowiek. Wspierał nas zawodowo, ale także kiedy pojawiały się problemy w naszych rodzinach. Kierował Gazetą w trudnych czasach i ją...
![Nie żyje Mirosław Rataj, były redaktor naczelny "Gazety Lubuskiej" i prezes Wydawnictwa Lubpress](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/4e/6633d00b0d939_o_xsmall.jpg)
Nie żyje Mirosław Rataj, były naczelny Gazety Lubuskiej i prezes Wydawnictwa Lubpress
Zmarł Mirosław Rataj, wieloletni redaktor naczelny "Gazety Lubuskiej" i prezes Wydawnictwa Lubpress. Miał 73 lata. Pogrzeb odbędzie się w poniedziałek, 6 maja,...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![Imprezy na weekend w Żaganiu i okolicach 24-25 lutego 2024. Będą koncerty, bieg i Targ Śniadaniowy w Szprotawie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/f4/65d6ed88edf9c_o_xsmall.jpg)
Imprezy na weekend w Żaganiu 24-25 lutego 2024. Będzie Targ Śniadaniowy w Szprotawie!
Weekend zapowiada się pochmurny i deszczowy, ale ciepły, z temperaturą do 11 stopni Celsjusza. Az trudno uwierzyć, że to jeszcze luty! Nic jednak nie stoi na...
![Powiat żagański 26 lat temu! Ilu było mieszkańców i telefonów? Zobaczcie historyczną wkładkę Gazety Lubuskiej!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/eb/65a77b20b1bd3_o_xsmall.jpg)
Powiat żagański 26 lat temu! Zobaczcie historyczną wkładkę Gazety Lubuskiej!
W grudniu 1998 roku Gazeta Lubuska wydała historyczną wkładkę o nowym powiecie. Możemy się z niej dowiedzieć wielu ciekawostek, między innymi, ile telefonów...
![Żagański Bieg Niepodległości 2023 w Libanie! Pobiegli nasi żołnierze na misji!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/c2/65534c2e5708f_o_xsmall.jpg)
Żagański Bieg Niepodległości 2023 w Libanie! Pobiegli nasi żołnierze na misji!
Dzięki doskonałej współpracy z Areną Żagań zorganizowano w Camp Shamrock 10. Żagański Bieg Niepodległości, na misji ONZ w Libanie. Trzon misji stanową żołnierze...
![Bieg Niepodległości w Zielonej Górze,. Tym razem wygrała, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/81/04/654f9331eb92a_o_xsmall.jpg)
Tym razem wygrała Bieg Niepodległości, bo pobiegła bez... wózka z dzieckiem [ZDJĘCIA]
W sobotę 11 listopada odbył się 5. Zielonogórski Bieg Niepodległości. Na starcie stanęło prawie 130 zawodników. Na 11-kilometrowej trasie najszybsi byli...
![Jak powstaje wino? Nie jest to łatwy proces. Opowiadają o tym właściciele polskich winnic](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/42/61af876512ef5_o_xsmall.jpg)
Winnic w Polsce z roku na rok przybywa. Tak powstaje wino
Jeszcze nie tak dawno statystyczny Polak wypijał jedną lampkę wina rocznie. Było to wino musujące, wzniesione podczas noworocznego toastu. Czasy się jednak...
![Parkrun na Halloween w Żaganiu! Biegły wiedźmy i upiory!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/e6/653ccdbed8cba_o_xsmall.jpg)
Parkrun na Halloween w Żaganiu! Biegły wiedźmy i upiory!
Żagański parkrun jest jedną z 94 lokalizacji w Polsce. W sobotę 28 października 2023 w fosie pod żagańskim pałacem rozpoczęła się szósta edycja imprezy. Tym...
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
![W tych legginsach pobijesz swój biegowy rekord! Sportowa odzież kompresyjna to wiele korzyści, jak łatwiejszy trening i mniejszy ból mięśni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/1c/651ff3c610b44_o_xsmall.jpg)
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
![Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/bb/651aaf785a515_o_xsmall.jpg)
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...